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                大葱的功效 常吃这种◤食物可以降压降脂

                  大葱可以说是一种很常见的食物,我们在很多的菜式中都会看到它的身影,大葱本身具有很多的功效,到了身体中可以起到缓解疲劳的效果,还可以降血脂。关于大葱的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道吃大葱的禁忌吗?下面会有详细的介绍。

                  大葱的功效

                  1、解毒调味:我们应该知道大葱在生活中也会被人们当做『调味品,增加食物的香味,经常吃大葱◎可以有效的刺激消化液的分泌,增加我们♂的食欲,胃口。我们可以在一些食物中加一点大葱,这道食物的味道就会有明显的变化。

                我们应该知道大葱在生活中也会被人们当做调味品

                  2、缓解疲劳,减肥:我们应该知道生葱和洋葱一样,大葱中含有一种烯丙基硫醚的物质,这个物质到了我们的身体中可以增加食欲,与含有维生素B1的食〓欲一起吃,可以促进食物转为能量,帮助我们缓解身体疲劳。

                  3、降压、降脂:很多人应该不知道,其实大葱可以帮助我们降低血脂,大葱中含有大量的前列腺素A,它能够起到加压的作用,并且〓大葱也含有挥发油,对降脂有很大作用,吃大葱对防治三高症有很大效果,能够很好的预防心脑血管疾病。

                  4、杀菌、抑菌:杀菌大葱表面细胞中含有大←量的挥发油,特别是葱白中含量高,其主要成分为蒜素,有很强的抗菌作用,能抑制葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌等多种病菌。

                  5、防治感冒:葱的辛辣会促使发汗,对于发烧、畏寒等感冒初期╲疗状极为有效。煮成葱汤饮用,效果佳。不过在发烧又出汗时不适合食用。

                  6、抗癌:大葱中合有辣素、微量元素硒和栎皮黄素,尤其在绿色部分含量颇多。这类物质不但能杀灭大量病菌,更能有力杀灭癌细胞。尤其是硒,它能清除除对肿瘤的发生发展起重要ξ 作用的自由基,对肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌都有防治作用。

                  大葱的做法

                  一、大葱烧海参

                  材料:水发海参,大葱,盐,花椒,料酒,胡椒粉,酱油,鸡精

                水发海参,大葱,盐,花椒,料酒,胡椒粉,酱油,鸡精

                  做法

                  1、海参切大片,大葱切段

                  2、海参放高汤中,加料酒,小火煨20分钟

                  3、花椒炒出香味,捞出

                  4、放入葱段,小火炒黄

                  5、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉,小※火烧入味,放鸡精挑好口味,OK啦!

                  二、大葱烤肉卷

                  材料:猪肉,大葱,大酱,牙签

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